비오틴- 충분 섭취량
- 30mcg
충분섭취량. 결핍이 드물어 권장섭취량이 따로 없다.
한국인 영양소 섭취기준 2020 - 건기식 일일 기준
- 30–300mcg식약처 건강기능식품 기준
- 고용량 주의
5,000~10,000μg 제품이 흔하지만 근거가 없고, 혈액검사를 왜곡시킨다. 고용량을 권하지 않는다.
FDA 안전성 서한
비오틴
비오틴 권장·충분·상한 섭취량과 연구에 쓰인 고용량을 대상별로 확인하세요. 수치는 출처와 연령·성별에 따라 달라질 수 있습니다.
비오틴 권장·충분·상한 섭취량과 연구에 쓰인 고용량을 대상별로 확인하세요. 수치는 출처와 연령·성별에 따라 달라질 수 있습니다.
충분섭취량. 결핍이 드물어 권장섭취량이 따로 없다.
한국인 영양소 섭취기준 20205,000~10,000μg 제품이 흔하지만 근거가 없고, 혈액검사를 왜곡시킨다. 고용량을 권하지 않는다.
FDA 안전성 서한