아슈와간다

근거 연구 1건2025–2025년

1. 조건부근거 자료 요약수면·스트레스

   아슈와간다 근거 자료

   스트레스·수면 지표 개선 신호가 있으나 장기 안전성 자료는 제한적이다.

   NCCIH2025원문 찾기 ↗

   아슈와간다 evidence review