크레아틴

알려진 효과

크레아틴 근거근거 강함
저항운동과 함께 복용하면 근력·제지방 증가를 돕는다.
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근거 연구 1건2025–2025년

조건부근거 자료 요약피로회복
크레아틴 근거 자료
저항운동과 함께 복용하면 근력·제지방 증가를 돕는다.
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크레아틴 evidence review