알려진 효과
- 발레리안 근거근거 제한적
불면 개선 연구 결과가 일관되지 않고 장기 안전성 자료가 부족하다.
수면·스트레스 기능에서 보기
근거 연구 1건2025–2025년
발레리안 근거 자료
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발레리안 evidence review
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