흡수를 돕는 비타민D와 마그네슘을 함께 본다.
필수 영양소 여부와 보충 효과는 아직 확정되지 않았다.
섭취가 부족한 집단에서 골량 유지에 필요하다.
결핍은 드물며 장기 과잉은 신경계 독성 위험이 있다.
장에서 칼슘을 흡수하는 데 반드시 필요하다. 결핍은 구루병·골연화증으로 이어진다.
정상 혈액 응고에 필수이며 결핍 시 출혈 위험이 커진다.
뼈·치아