종합비타민- 건기식 일일 기준
성분이 여럿이라 단일 기준이 없다. 각 성분이 상한을 넘지 않는지 보는 게 맞다.
식약처 건강기능식품 기준- 고용량 주의
여러 제품을 겹쳐 먹으면 특정 성분이 상한을 넘기 쉽다. 지용성 비타민과 미네랄이 특히 그렇다.
한국인 영양소 섭취기준 2020
종합비타민
종합비타민 권장·충분·상한 섭취량과 연구에 쓰인 고용량을 대상별로 확인하세요. 수치는 출처와 연령·성별에 따라 달라질 수 있습니다.
종합비타민 권장·충분·상한 섭취량과 연구에 쓰인 고용량을 대상별로 확인하세요. 수치는 출처와 연령·성별에 따라 달라질 수 있습니다.
성분이 여럿이라 단일 기준이 없다. 각 성분이 상한을 넘지 않는지 보는 게 맞다.
식약처 건강기능식품 기준여러 제품을 겹쳐 먹으면 특정 성분이 상한을 넘기 쉽다. 지용성 비타민과 미네랄이 특히 그렇다.
한국인 영양소 섭취기준 2020