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오메가3

오메가3 권장·충분·상한 섭취량과 연구에 쓰인 고용량을 대상별로 확인하세요. 수치는 출처와 연령·성별에 따라 달라질 수 있습니다.

건기식 일일 기준
500–2,000mg

EPA+DHA 합계 기준

식약처 건강기능식품 기준
연구에 쓰인 고용량
3,000–4,000mg

중성지방 치료 목적 임상에서 쓴 용량. 처방 수준이라 의사와 상의가 필요하다.

임상 연구 관행