유산균

알려진 효과

  • 항생제 관련 설사 예방근거 보통

    항생제를 쓸 때 같이 먹으면 설사 발생이 줄어든다. 근거가 비교적 탄탄하다.

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  • 과민성 대장 증상 완화근거 제한적

    균주에 따라 결과가 갈린다. 제품별로 효과가 다르다고 봐야 한다.

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  • 면역력 강화근거 제한적

    광고에 자주 쓰이지만 건강한 성인에서 확인된 효과는 제한적이다.

    면역력 기능에서 보기

근거 연구 2건2017–2019년

  1. 효과 확인체계적 문헌고찰참여자 8,014명장 건강

    프로바이오틱스와 항생제 관련 설사

    소아에서 항생제 관련 설사 발생이 유의하게 줄었다. 고용량에서 효과가 더 컸다.

    Cochrane Database of Systematic Reviews2019원문 찾기 ↗

    Probiotics for the prevention of pediatric antibiotic-associated diarrhea

  2. 조건부체계적 문헌고찰참여자 8,672명장 건강

    프로바이오틱스와 클로스트리디움 감염

    위험이 높은 입원 환자에서 예방 효과가 확인됐다. 위험이 낮은 집단에서는 이득이 뚜렷하지 않았다.

    Cochrane Database of Systematic Reviews2017원문 찾기 ↗

    Probiotics for the prevention of Clostridium difficile-associated diarrhea